Perché è fondamentale l’equilibrio psicosomatico.

Perché è fondamentale l’equilibrio psicosomatico

motivi sono davvero tanti. Il corpo e la mente sono strettamente interconnessi: la salute dell’uno influenza quella dell’altra. Gli stati emotivi, ad esempio, come le paure, la solitudine e l’insicurezza, covati in silenzio,  influiscono sul sistema immunitario, rendendo la persona più vulnerabile alla malattia. Un esempio concreto è che il cortisolo e l’adrenalina inibiscono la produzione di anticorpi e, quindi, riducono le difese dell’organismo. Le emozioni scatenano delle ondate di ‘messaggi chimici’ (neuropeptidi) che raggiungono tutte le parti del corpo, inducendo dei cambiamenti fisici che disturbano o favoriscono l’omeostasi (equilibrio fisiologico interno). A livello emotivo lo stress può determinare ansia, irritabilità e tratti depressivi, ma non ha solo effetti psicologici, sul piano strutturale causa tensioni muscolari, congestiona la circolazione, altera la respirazione e alza la pressione, mentre sul piano biochimico può avere effetti devastanti sulle molecole messaggere nel flusso sanguigno, altera le funzioni dell’intestino e della pelle e, non meno importante, indebolisce i processi di riparazione dell’organismo. Certi schemi mentali e modi di pensare possono causare o facilitare una serie di disturbi, come la sindrome dell’intestino irritabile, gli eczemi e le infezioni virali. In mancanza di omeostasi, dopo un lungo periodo di tensione a livello biochimico, strutturale e psicosociale, si creano condizioni favorevoli per l’insorgere di disturbi infiammatori cronici, disturbi cardiaci e persino tumori. 

gni disagio emotivo oltre a portare con sé una profonda sofferenza soggettiva e una caduta del rendimento individuale, compromette - in maniera più o meno grave - i rapporti sociali e favorisce un rapido deterioramento fisico. Anche il malessere più leggero, con il suo linguaggio misterioso e ricco di significato, può alterare i rapporti e influenzare l’andamento della salute: fobie, delusioni, incomunicabilità, rinunce e limitazioni nelle scelte di vita si riscontrano facilmente nel quotidiano. In realtà, un errato modo di affrontare la vita può trasformarsi in un persistente malessere, in una profonda sofferenza e in un qualche incomprensibile disturbo. Non dobbiamo mai dimenticare che ansia, depressione e rabbia repressa non solo infliggono duri colpi alla resistenza del corpo, ma favoriscono anche il rilascio di sostanze dannose. Poco si parla delle risorse interiori, di quanto può influire uno stile di vita, certi atteggiamenti mentali sulle somatizzazioni. Delle potenti difese che il cervello possiede se non è ‘schiacciato’ o ‘soffocato’ dalle cianfrusaglie inutili, da un senso di impotenza diffuso, da una condizione esistenziale insoddisfacente e dall’umore ‘ballerino’ protratto nel tempo. Esaminare attentamente il rapporto tra malattia e psiche permette di scoprire tutti quei ‘veleni’, apparentemente non visibili, ma che possono intossicare o ‘spegnere’ lentamente l’intero organismo. 

na persona che si occupa direttamente dei propri bisogni in maniera globale, da sola o con l’aiuto di un ‘esperto’ nelle situazioni difficili, tenendo sempre presente l’interazione fra corpo e mente in ogni sua sfumatura, ha deciso non solo di prendersi in mano la sua vita con grande spirito di onestà verso se stessa, ma vuol fare qualcosa di concreto e decisivo per ridurre i vari disagi e migliorare l’esistenza consapevolmente. Diceva Socrate: “Una vita non analizzata non è degna di essere vissuta”.

 

NB. Le informazioni e le interpretazioni terapeutiche contenute in questo articolo non sostituiscono in nessun modo il parere del proprio medico di base, al quale è sempre indispensabile rivolgersi per qualsiasi disagio o terapia specifica. Questo articolo pertanto ha un valore educativo, non prescrittivo.

Bonipozzi dott. Claudio Tel. 349.1050551 – 0532.476055

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